你會刷牙嗎？

2021-05-29 00:00 發(fā)布

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1、選擇合適的“保健牙刷”。不要用太硬的或不合格的牙刷。

2、根據(jù)不同的需要，選用不同的牙膏。

3、刷牙時順著牙縫上下刷，刷上牙時要從上往下刷，刷下牙時要從下往上刷。舌面用同樣的方法，前牙舌側可將牙刷豎起，刷上牙時用拉下的動作刷，刷下牙時用提上的動作刷，

4、刷的時候要注意，同時按摩牙齦，咬合面則可用牙刷毛尖端在牙齒咬合面上前后方向刷，里里外外，都要刷干凈。

5、刷牙的時間最好在飯后或晚間，每次刷牙要刷夠三分半鐘。

你記住了嗎?